Ehrliches Mitteilen ist eine Form der Kommunikation, die von Gopal Norbert Klein entwickelt wurde und dabei unterstützt, authentischen Kontakt und Verbinung zwischen Menschen herzustellen.
Beim EM erlernen wir eine bestimmte Form, die verschiedenen Ebenen unseres Erlebens, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen immer vollständiger mitzuteilen. Für viele Menschen ist das eine völlig neue Erfahrung, weil wir oft gelernt haben, dass bestimmte Gefühle oder Anteile von uns unerwünscht waren, als wir Kinder waren. Diese Anteile und Gefühle sind aber dennoch da und müssen dann unterdrückt werden, was uns viel Lebensenergie und Freude kosten kann.
Beim EM erleben wir in einem sicheren Rahmen, dass alles, was in diesem Moment in uns erscheint, da sein darf, inklusive unserer Grenzen. Und das Wunder ist, die anderen Menschen haben kein Problem damit und hören einfach zu. Egal ob Wut oder Traurigkeit, Freude oder Hass, alles darf da sein und führt nicht dazu, dass der Kontakt abbricht.
Durch diese Art des Mitteilens in Gruppen oder in privaten Beziehungen, macht das Nervensystem die neue Erfahrung der Sicherheit im Kontakt. Meine Gefühle und Bedürfnisse werden gehört, Freiheit und Verbundenheit dürfen gleichzeitig existieren.
Ein wichtiger Aspekt beim EM ist das „Nicht-Identifizieren“ mit den Erlebensebenen. Um dies zu unterstützen gibt es eine spezielle Form des Ausdrucks, bestimmte Satzanfänge, die zu der Methode gehören.
Näheres zum Ehrlichen Mitteilen erfährst du im Buch „Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung“ von Gopal Klein oder in einem Einführungskurs zum Ehrlichen Mitteilen!