Liebe/r, Leser/in,
schön, dass du hier her gefunden hast.
Ich habe diese Webseite ins Leben gerufen, für Menschen, die mit sich und anderen heilsame und lebendige Erfahrungen im Kontakt machen möchten.
Vielleicht wünschst du dir, mit Menschen in Kontakt zu kommen, der sich nährend, lebendig und vor allem ehrlich anfühlt – Bindungen zu entwickeln, in denen du keine Maske tragen musst und frei bist, du selbst zu sein.
Mein Erfahrungsweg
Ich war lange auf der Suche nach einer Möglichkeit, diese Art von Kontakt mit mir selbst und anderen Menschen zu erfahren. In vielen Jahren der Erforschung verschiedener Methoden und Zugangswege, zu authentischem Sein und Verbindung habe ich mit dem „Ehrlichen Mitteilen“ nach Gopal Klein, sowie anderen hilfreichen Methoden sehr gute Erfahrungen gemacht.
Ich lernte und lerne immer mehr, mich für meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse und auch für andere Menschen zu öffnen, mich im Kontakt wirklich zu zeigen. Meine langjährigen Körpersymptome gingen drastisch zurück und meine starke chronische Angst ließ sich regulieren. Ich kann heute ein „zweites Leben“ führen, das ich mir so vor Jahren nicht hätte vorstellen können. Ich würde mich nicht als vollständig „geheilt“ bezeichnen, aber ich weiß jetzt, dass ich auch gar nicht anders sein muss, um in Kontakt sein zu können, um mein Leben genießen zu dürfen. Dafür bin ich sehr dankbar und ich möchte diese Erfahrung gerne teilen.
Mehr über meinen Hintergrund:
Neben klassischem EM (das klar nach Merkblatt und Gopals Vorgaben zur Anwendung kommt) fließen je nach Angebot folgende Methoden mit ein:
Übungen zur Unterstützung der Selbstregulation
meditative Übungen
Übungen aus dem Tantra-Bereich
Körperarbeit wie:
neurogenes Zittern
Vagus-Übungen
Yoga
Tanz
Berührung/Massage
Diese Möglichkeiten kommen vor allem in der Wegbegleitungs- und Frauengruppe zum Tragen, je nach Situation und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen
Warum eine „erweiterte“ lokale Gruppe?
In vielen Gruppen, bei Retreats,therapeutischen Settings oder „Workshops“ kam mir die Alltagstauglichkeit zu kurz; ich fühlte mich für die Dauer des Seminars oder der Therapiesitzung wohl und entspannt, aber dann kam wieder der Alltag, in dem ich mich vielleicht wieder isoliert und alleingelassen mit meinem Prozess wiederfinde, in einem Umfeld, in dem die Echtheit und Lebendigkeit die ich mir wünschte eben noch nicht alltäglich ist.
Auch in meinen klassischen EM-Gruppen, fiel mir auf, dass wir zwar zusammenkommen, um uns ehrlich mitzuteilen, dass aber dadurch nicht genügend sichere Verbundenheit entsteht, um wirklich eine Transformation der inneren Situation der Einzelnen und als Gruppe zu bewirken.
Warum Verbindung in der Gruppe wichtig ist
Aus der modernen Traumaforschung wissen wir, dass sichere Verbindungen in Gruppen den Vagus-Nerv aktivieren können, was eine Aktivierung von Entspannung, Heilung und Lebensfreude erst ermöglicht.
„Es gibt keine Heilung alleine“, war einer der entscheidenden Sätze, die ich von Gopal Klein gehört habe.
Wir sind Gruppenwesen und können, wenn wir es verlernt haben, wieder lernen uns auf die Co-Regulation in einer sicheren Gruppe einzulassen.
Also lasst uns zusammen kommen und uns so verbinden wie wir sind, wir sind gut genug!
Come as you are! Leise oder laut, schüchtern oder schrill, wütend, traurig oder froh, wir dürfen so sein, wie wir sind!
Ich freue mich auf Begegnungen mit euch, in den Kursen zum Ehrlichen Mitteilen oder den anderen Gruppentreffen und Angeboten!
vorfreudige Grüße,
Nadine
